Wie können wir uns in dieser unruhigen Welt verankern und unsere innere Stabilität bewahren, ohne dass Ängste und Sorgen die Oberhand gewinnen? Können wir etwas tun, um diese stürmischen Zeiten gut zu überstehen?

Zu Beginn des Jahres bietet es sich an, einen genaueren Blick auf unser Leben zu werfen. Wie können wir uns in dieser unruhigen Welt verankern und zugleich unsere innere Stabilität bewahren? Nicht selten gewinnen Ängste und Sorgen die Oberhand. Können wir etwas tun, um diese stürmischen Zeiten gut zu überstehen?

Wichtige Antwort: Achtsam mit sich selbst umgehen und die eigenen Ressourcen pflegen.

Eine Antwort liegt darin, achtsam mit uns selbst umzugehen und unsere seelischen Ressourcen zu pflegen. Diese Art der Reflektion ist nützlich, um die eigene mentale Gesundheit und Resilienz zu stärken. Mit Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche gemeint, Belastungen gelassen zu begegnen.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um innezuhalten und sich für das neue Jahr auszurichten. Die Referentin zeigt Ihnen Möglichkeiten und Methoden, die helfen, besser mit Krisen und Stress umzugehen und dabei gelassen zu bleiben.

Organisatorische Hinweise:
Termin: 04.02.2026, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Ort: online
Veranstalter: Caritasverband der Diözese Rottenburg-Stuttgart e.V. mit seinen 9 Caritasregionen, Lebenswerk Zukunft CaritasStiftung in der Diözese Rottenburg-Stuttgart und Caritas Stiftung Stuttgart
Referentin: Daniela Wiesler, Moderatorin Deutschlandfunk, Coachin, Resilienztrainerin
Kostenlos!