„Wohin mein Herz mich führt“

Genussfasten mit Kräuteressenzen und Gewürzen nach Hildegard von Bingen

Herzliche Einladung zu einer neuen Form der Regeneration für Körper, Geist und Seele in der Fastenzeit! Die Autorin und Hildegard-Expertin Annette Heizmann begleitet Sie durch die Zeit des Genussfastens. Ihr Buch: „Der Hildegard-Code. Neun heilsame Wege“ ist dabei Grundlage für das Seminar.
Sie erleben eine besondere Weise des Fastens und seiner positiven Wirkungen: Sie dürfen genügend essen und lernen eine naturbelassene, leicht verdauliche Nahrung mit Dinkel, Gemüse und Kräutern kennen. Genuss neu entdecken und Genussmittel wie Zucker, Alkohol und Kaffee ruhen lassen, hat eine befreiende und reinigende Wirkung. Eine Stunde an jedem Fastentag sollte Ihnen gehören - zum Zubereiten der Mahlzeiten und zur Meditation. Ansonsten können Sie neben dieser Fastenform ihre alltägliche Arbeit gut tun.
Beim gemeinsamen Start am Bodensee haben Sie Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen, leckeres Essen und schöne Spaziergänge zu genießen. Die Gruppentreffen (online) dienen dem Erfahrungsaustausch, der Beratung über einzelne Heilkräuter, der Einführung in Meditation sowie Zugängen zu Ruhe und Entspannung im Alltag. Die Zoom-Treffen sind in eine 10-tägige Fastenzeit eingebettet.

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie im Vorfeld detaillierte Informationen zur Vorbereitung und die ersten Gewürze und Kräuter zugeschickt.

Termin: Freitag, 24.02.2023, 10.00 Uhr bis Sonntag, 26.02.2023, 16.00 Uhr
Ort: Feriendorf Langenargen, Rosenstr. 11/1 • 88085 Langenargen
Referentin: Annette Heizmann*, erfahrene Fastengruppenleiterin (seit 30 Jahren, 12 Jahre nach Hildegard v. Bingen), systemische Familientherapeutin, Religionspädagogin

Anmeldeschluss: 06.02.2023